top of page
Buscar
Tortilla de chÃa
Esta tortilla de chÃa es una receta es ideal para personas que tienen cuadros de constipación o dificultad para ir al baño. Recordemos :...

Karina Herrera
14 abr1 Min. de lectura
25 visualizaciones


Pan de arroz
Receta muy fácil y rápida, solo tomará 8 minutos en preparar este pan de arroz Ingredientes 5 cdas de harina de arroz (50g) 3 cdas de...

Karina Herrera
27 dic 20241 Min. de lectura
125 visualizaciones


Bizcocho de zanahoria sin gluten
Un clásico de todos, un biscocho (queque) de zanahoria, muy fácil y rico y esta vez en su versión sin gluten :) Ingredientes: 2 huevos 1...

Karina Herrera
13 dic 20241 Min. de lectura
126 visualizaciones


Galletas de chocolate sin gluten
Excelente receta de galletas de chocolate sin gluten para cuando quieras preparar algo rápido y rico Ingredientes: 1 taza de harina de...

Karina Herrera
4 oct 20241 Min. de lectura
68 visualizaciones


Galletas sin gluten
Estas galletas quedan tipo Kucky pero una versión casera y sin gluten. Ingredientes (25 unidades aprox.) 1 1/2 taza de harina de arroz...

Karina Herrera
4 oct 20231 Min. de lectura
81 visualizaciones


Galletas sin gluten de avena y nuez
Ingredientes (15 un. aprox.) 2 tazas de harina de avena sin gluten o de arroz 1 taza de nueces molidas o harina de nuez 2 huevos enteros...

Karina Herrera
4 ago 20231 Min. de lectura
85 visualizaciones


Galletones de avena y nuez sin azúcar
Esta es una versión saludable de los clásicos galletones que puedes encontrar en el supermercado. Ingredientes (8 unidades) 1 1/2 taza...

Karina Herrera
8 ago 20221 Min. de lectura
184 visualizaciones


Biscocho de coco y chocolate
Esta receta es ideal para el desayuno o como snack cuando tengas ganas de comer algo dulce. Ingredientes (1 porción) 1 huevo entero 1 cda...

Karina Herrera
27 jun 20221 Min. de lectura
51 visualizaciones


Barras de cereal sin azúcar
Barra de cereal sin azúcar baja en FODMAPs

Karina Herrera
20 jun 20221 Min. de lectura
136 visualizaciones


"Pan" nube
Esta preparación se ha hecho muy popular en redes sociales. Te dejo otra opción que como puedes ir variando tu desayuno u once....

Karina Herrera
6 jun 20221 Min. de lectura
97 visualizaciones


Overnight Tiramisú
La preparación overnight se ha viralizado por redes sociales, la cual tiene como base, avena, chÃa y leche o bebida vegetal la cual se...

Karina Herrera
24 may 20221 Min. de lectura
97 visualizaciones


Galletas tipo Kucky veganas
Receta muy fácil y rápida idealmente para acompañarlas con una taza de café en estos dÃas nublados. Ingredientes (15 unidades aprox.) 2...

Karina Herrera
21 abr 20221 Min. de lectura
62 visualizaciones


Golden Milk o Leche Dorada
Para estos dÃas frÃos preparé esta leche dorada o golden milk, una clásica bebida de la India se destaca por su poder antiinflamatorio...

Karina Herrera
7 sept 20211 Min. de lectura
261 visualizaciones


Tortilla proteica
Receta muy simple y fácil solo necesitarás 5 minutos. Ingredientes: 1/4 taza de harina de avena sin gluten 2 huevos enteros Pizca de...

Karina Herrera
22 abr 20211 Min. de lectura
139 visualizaciones


Muffins veganos
Para 6 unidades necesitas los siguientes ingredientes: 🔅1 1/2 taza de harina sin gluten 🔅 1/4 taza de maicena 🔅2 unidades de plátano...

Karina Herrera
2 nov 20201 Min. de lectura
68 visualizaciones


Porridge de avena
Un clásico de desayuno en el último tiempo (cada vez lo veo más en mis pacientes) si aún no lo has preparado te dejo 3 ideas de como...

Karina Herrera
30 sept 20201 Min. de lectura
68 visualizaciones


Batido tipo Snickers
Para 1 porción necesitas los siguientes ingredientes: 1 plátano congelado no muy maduro 1/2 taza de leche vegetal 1 cda de cacao amargo...

Karina Herrera
30 sept 20201 Min. de lectura
20 visualizaciones


Galletas de limón
Muy ricas y fácil de hacer con un sabor intenso a limón son unas de mis galletas favoritas. Les comparto la receta para aprox 18...

Karina Herrera
10 ago 20201 Min. de lectura
68 visualizaciones


Galletas de cacao proteicas
Para esta receta utilicé proteica en polvo vegetal, obviamente lo puedes omitir, el resultado será igual de rico. Para 12 unidades...

Karina Herrera
6 ago 20201 Min. de lectura
66 visualizaciones


Pie de plátano vegano
Necesitan: para 10 -12 porciones Masa ✔2 tazas de harina de harina de avena sin gluten ✔1 cda de semillas de chia + 3 cdas de agua (...

Karina Herrera
10 jul 20201 Min. de lectura
46 visualizaciones
bottom of page